我学佛5个月，吃素就四个月了。

四个月原来，我发现我身体出现的变化，我列举出来，希望和各位师兄分享，大家一起宣扬素食，护爱众生

1） 体重减少5公斤，原来是71.5公斤，前几天称了65.65公斤。身体上很多有脂肪累赘的发地方现在都发现明显小下来。大腿内侧小腿内侧都减少了很多余的脂肪，腹部的两侧都明显的薄了很多。原来买的34号的裤子，现在觉得有点宽大

2） 睡眠质量好了，尽管还有呼噜声，但是恶梦没有了。一天睡5-6个小时比以前8个小时还要好。

3） 呼吸畅顺了。以前左边鼻孔根本没有呼吸功能的，我试验过，堵住右边鼻孔就不通气了。现在大不一样了。两边都通气了。

4） 体力没有变化，好像比以前好。吃素之前打篮球，10分钟不到就呼吸很难 ，现在连续打了30分钟还是没有喘气。

5） 手心，手板心红润。可能是血液浓度低了。血红细胞增多。