用白面一小撮，放到一盆温水里，均匀搅开（不要有面团就可以了）如果是小朋友，头皮的环境基本属于中性，直接在这样的水里洗就好了。如果是成年人，头皮环境属碱性，就要在面水里加些醋，但头四五次也不会有效果，需要坚持一阵子，用着用着就不想用化学洗发水了，这是第一步。

第二步直接取约一勺蜂蜜涂到头发了，反复揉搓，最后用清水清洗就OK了！这样洗的头发不易出油也不痒，成人如果坚持，可以七天洗一次头发，小孩子可以达20天一次。不可思议吧。

霖霖素食