怎样才能控制自己不伤害自己的身体？—地藏七冉居士

问题补充：各方面压力很大，工作的，感情的，我相信我一直是坚强的。但仍有很多事情让我感到很痛，很累。从小有了一种不太好的习惯，“以痛止痛”，每当心里不舒服，疼痛的时候，就用身体上的痛来分散，可能也有发泄的成分在里面吧，便好的多了。现在很多痕迹都去不掉，而且有时候还会有这样的冲动，尤其是心痛的时候，就像瘾君子犯了毒瘾一样的感觉。必须自己使劲控制着才能克制住，好难！佛家似乎是很不赞成这样做法的，自杀也好，自己伤害也好，都是有罪的吧。理智的讲，很多道理都明白，但是就是很难做到。或许有的时候已经成了一种习惯？本来想请问如何能从烦恼中解脱，但我想即使给了我答案，要做到还是自己心境的问题。那么就请哪位大师解答一下，如何才能让我改掉伤害自己的习惯？(提问者：仰望的小鱼)

答：当今世界，人们缺乏因果观念，不了解五戒十善的重要性，广造恶业，广泛地杀、吃动物，这些累生累世被害动物的怨灵，执着地附着在人们的身上，伺机报仇，不肯离去。由于这些怨灵充满仇恨，形成的磁场充满了破坏力，在人体中造成障碍，形成了各种当今世界无法解决的病症，如癌症、白血病、高血压、糖尿病、抑郁症、精神分裂症等等。我们的身心内聚集了无数的灵魂，他们发出仇恨的心理，极力要报复伤害我们，所以才会出现你的这种状况，自己无法做主，自己伤害自己。地藏七提倡吃素、诵地藏经、忏悔、放生、行善、念佛六部曲。建议你每天按照《礼佛大忏悔文》拜忏3次，各行108拜，速消业障；每天读诵3遍地藏经，回向自己的冤亲债主历代宗亲，离苦得乐往生净土；每天念一万声阿弥陀佛，回向自己往生西方极乐世界。坚持修行，逐渐消除业障，身心清净，各方面都会好起来的。

（顾问团：地藏七冉居士作答）