呷绒多吉上师开示连载(511)：

很多人越学越有烦恼，觉得这个不如法，那个也看不惯，这里不行，那里也不行;然后到另外一个团队去还是觉得不好，一直跑来跑去。这是为什么呢?第一，人品的问题;第二，法执了。法没用到内心上去，没有真正地依止上师。所以首先要认识烦恼，认识了就有希望改变。比方说吃东西，我们既然已经知道这个东西是甜的，或者是苦的，那我们就可以根据自己的喜好来取舍——甜的东西吃，苦的东西不吃。不就一样的道理么?我们首先要认识自身的烦恼，认识后有本事的话就能不让它生起来，消除这个烦恼，烦恼都不认识的话就没希望了。

我们很多人就是这个毛病：没有认识到自己的错误和烦恼，所以就很计较、很烦恼、很分别、有嫉妒心和攀比心，嫉妒心又让我们生起嗔恨心从而消掉我们所做的一切功德。相反地，我们有恭敬心和菩提心则会消除我们所造的罪业。平常我们不是喜欢忏悔和积累资粮福报吗?其实真正能让我们得到福报和清净罪业的法就是生起真正的慈悲心、菩提心和恭敬心!当我们有了真正的慈悲心、菩提心和恭敬心，福报就会自然而然地增长，罪业也能消掉。如果我们有嫉妒心，不仅会失毁自己来世的成就和解脱，今生自己的幸福和身体的健康也都没有了。如果一个人爱发脾气，爱嗔恨别人，爱说别人的坏话，爱斤斤计较和天天哭，那到一定的时候看看他的样子就知道的——他不就是很苦的一个人么!身体也不好，心情也不好;心情不愉快也会导致各种各样的病，很多癌症就是发脾气生出来的，因为情绪特别不稳定。所以心要放松，要发慈悲心和菩提心。我们不是说要利益一切众生嘛?这个团队里面的师兄之间，如果还是彼此无法原谅和有过意不去的事情，这个菩提心还谈得上吗?谈不上的。你嘴上唱的是假的，表面上做的这些就还是不做了吧?都是假的。