文 | 心瑞

世间是苦海，苦得没有边界。佛法将人生痛苦的本质分为苦苦、坏苦、行苦。

苦苦——痛苦逼恼我们是苦的；

坏苦——快乐败坏时是痛苦；

行苦——无常生灭迁流是痛苦。

行苦，即无常之苦，在2020年的春节我们真真切切地感受到了。14亿国人被禁足在家一个多月。我们在疫区之外，没感染到病毒，真是幸福之事。可并不代表我们远离了无常，无常随时发生。

我们班的净劭同学在年三十前一天，不慎将右手腕摔骨折。她不想惊动我们，怕影响我们过年，一个人默默承受意外带来的疼痛。

她坚韧、乐观。当大家问她好不？她总是轻描淡写地说没事。其实，她独自在家时，煮好面，却打不开老干妈辣椒的瓶子。

她没有麻烦大家，反而让我们从她的分享中受益。她最初因痛有些不接受，后来慢慢接受，且用心体会病痛带来的各种感受。感受原来对右手的麻木，感受用左手时让自己的心慢下来，细细体会当下的每一刻。

在病中，她的生活、修学、服务一样没有落下。她还坚持用可动的手指画画，画面展现的是她一颗安定的心。

(净劭右手指执笔画，左手写字）

我们凡夫常常会有一种感受，意外发生在别人身上是故事，发生在自己身上是痛。由此，想借机做一次班级的线上活动——《我用非习惯性的手做事》。去模拟无常，感受无常的“痛”，训练我们的同理心。时间为6天，建议训练的方式可以是洗漱、做家务、写字等。活动结束后，分享照片，分享自己的体会。

活动方案发布立即得到全班的赞同。当天，就有同学群里说用左手发信息，太别扭，太难受了。

我先来说说自己的体会。我选择用左手写字。

从写一首诗开始，耗时5.5分钟（正常用时1分钟）。写的过程就一个字，难。

字写得东倒西歪，有些字写出来就不是那个字。

双肩是紧绷的，手根本不听使唤，简单的横、竖笔都不会写。每写一笔，都想放弃。

我只是模拟，身无痛处。更加可想象净劭的难，太敬佩她的乐观、豁达。

自我督促每天写，到后面增加一段话。手渐渐地能听自己掌控，字有点形状。信心一天天增加。

用左手，还是右手，都是我最初的设定，且一直持续用，成为无意识的行为。我不用左手，不代表左手不能写字或做事。当然，一直不用左手，是会退化。

那凡夫心与菩提心同理。菩提心可以替代凡夫心，只是行动不？坚持否？

另外，还有一个小感悟。左手写字，还需遵循原来规定的笔划顺序吗？肯定不用了，规定是缘起的。可我前三天，却一直按旧规定写，思想僵化。

看了我的感受，那让我们一起来读其他同学的感受。

法之：用左手吃饭好难，用筷子夹不了菜，换勺稍好一些，刚开始心急想放弃。后来想到净劭的经历和分享，就静下心来。坚持训练用左手吃饭，用左手操作手机，同时用心体会当下的每一个感受。

最终证明我可以的。只要用心去做，愿意反复尝试，就没有不能战胜的困难。很开心，我体证了几十年养成的串习是可以改变的。

法言：这两日尝试多用左手做事，可很不习惯，总是不自觉用右手去做，这是自然的串习，是日积月累所致。联想到自己在修行的过程中，也是习惯用过往的思维去思考或处理问题，而把所学的法丢在一边。

这次用左手做事，因无时间的积累，我是很难达到任运自如。勤思、勤学、勤用，方能熟能生巧，才可逐渐转变。

法婧:两点小小体会。从心瑞同学第一天与第六天左手书写对照图中，我感悟到左手经过训练，假以时日也是可以如右手般任运的。犹如导师的开示：心是缘起的、有弹性的，是可以训练的。我想，跟随导师、安住于三级修学，经年累月，狡猾任运的凡夫心一定也可以训练成出离心、利他心、菩提心。

同时，我深深体会到净劭师兄的不易与坚韧。净劭师兄独自默默地承受着疼痛和不便，却不间断地关心我们小组的成员，提醒我们修学，在群里发思维题引导我们思考。无比赞叹她的坚强意志与无我利他精神，向她学习。

心世：左手写字

没想到我还有这个潜力，都埋没了。还好遇到了导师，看到了生命的价值，解脱有望了。

我听到净劭银铃般的笑声，一下子感觉好欢喜。

净菲：左手吃面

左手用筷子，从大碗往小碗夹，再从小碗里把油辣椒加到碗里，每一筷，都需要极大的耐性；每一个欲望，都需要付出比平时更多的努力。

左手，竟然牵动到右边脖子。突然就想放弃，不就吃碗面吗？

想起净劭煮好面，打不开老干妈辣椒瓶。拿了香菇酱，自作聪明地用两腿夹住，瓶子却跟着盖子转，根本使不上力，只好放弃。

一阵折腾，发现，心慢下来，味道简单的面，也能吃得心满意足，吃出珍惜。而这份珍惜，需要一颗不抱怨的心。

顿觉净劭强大，左手点赞。

接到智显电话，才发现，太沉浸于每一口的来之不易，小组交流时间已到。亲爱的面啊，下午再战。

净菲：左手洗澡——未完成的任务

一只手，绑不了头发，尚可刷牙、洗脸。脱不了衣服，只好放弃。

用了九牛二虎之力，才穿好睡裤，却换不了睡衣。

坐在床边，想着净劭这一个月，不知调整了多少次，才拥有足够强大的心力把一切转化为增上缘？眼泪哗就流了下来。

太惭愧了！

她在电话里轻描淡写，我的心也顺势轻描淡写。又一次，用貌似如理如法的话语，掩盖了自己始终冷漠的心。

说了多少次的不辜负，落在口上，轻飘飘地，一阵风就吹散去。惭愧！

感恩每一位同学参与这次班级慈善活动，有你们才能成就此活动。

感恩净劭同学带我们体会无常，提醒我们要珍惜当下，不要形成习惯性麻木。

感恩净劭同学，您告诉我们怎么做是一个三级修学的合格“产品”。

感恩净菲同学，您是我们班的“定海神针”，一直用言行影响我们，对我们每个人都是无怨无悔地付出。

活动结束了，无论写出来的感受，还是放在心里的，相信我们每一个人都有所悟有所感。活动增强我们的皈依心，因为佛无虚言。

亲爱的同学们，期望未来菩提道上，无论有什么样的苦痛与不如意，我们要彼此分担，彼此成为增上缘，共同成长，不离不弃，一个都不少。