问：下面一个问题，我是来自天津的弟子，想请教几个问题。第一，我学佛几年，但我还是经常做恶梦，有时甚至被恶梦惊醒，因此影响我的身体、生活，不知怎么办？我有时睡觉时或是半梦半醒时，感觉有动物或无形眾生压在我身上，我很恐惧，事情发生后会头晕一天，因此很烦恼。望定弘法师教导我怎样化解？我妈妈去世以后將尽一年了，但是我妈妈经常托梦，並放心不下。因为我妈生前很善良，我们全家都很想她、爱她，妈妈是不是能去好地方？我们全家孝敬她，我妈生前也很信佛，是不是能去高的地方？

定弘法师答：做恶梦是前生今世恶业阴影，所以在梦中阿赖耶识里的恶业种子现行，得到恶梦的果报。这种情形你就需要修懺悔法，懺悔自己內心深处贪瞋痴慢疑这些烦恼。因为凡是恶业都是因为这些內因造成的，內有烦恼外有缘，一促进就会形成果报，梦境也是果报。所以像您这样我就劝你认真的修懺悔改过法，学习袁了凡先生用功过格来修学，学习胡小林老师认真懺悔。每天对照三个根来反省，特別是心地，如果还有自私自利、还有名闻利养、还有五欲六尘、还有贪瞋痴慢，要把它懺除乾净，恶梦就没有了。平常建立念佛的习惯，常常念阿弥陀佛，遇到什么样的境界就起阿弥陀佛的佛號，念习惯了，在恶梦里面你只要一念佛，立刻就梦醒了，当即解脱。

遇到晚上被无形眾生压这样的一个情形，这个情形很多人有，那都是自己的这些有缘眾生。我们那个时候不要恐惧，只要念佛马上就解开。

你妈妈常常给你托梦，肯定是有求於你，知道你现在学佛了，希望你能帮助他，帮她超度，怎么超度？最殊胜的方法就是念佛。像《地藏经》里面婆罗门女超度她母亲一样，婆罗门女做两桩事情超度她母亲，从地狱超到忉利天上去了。做哪两桩事情？一个是修大供养，经上记载她把自己的家產全部变卖掉，全部用来支持佛陀教育事业。她这个是供养当时觉华定自在王如来塔寺，塔寺就是推动佛陀教育的学校。那个时候是像法时代，像法时代佛法讲经教学的风气还很盛，所以她去布施供养支持教育。第二个她念佛，念到一心不乱，所以神通能力现前，她能够到地狱里面去度眾生。她妈妈就因此而超生到天上去了，不仅她妈妈超生，跟她妈妈在一起的那些有缘的地狱眾生全都超度。婆罗门女之所以能成功，她心是至孝，一心就想救她母亲没有第二个念头。所以有这么大的效果，那真是至诚，这《地藏经》是佛门的孝经。从这里我们去体会，地藏王菩萨前生，就是他因地上修行的时候做婆罗门女，婆罗门女还是凡夫，你看她是怎样尽孝的。