念佛时，妄念、攀缘心控制不住时，可以这样做

因为对佛菩萨有很大的信心，所以单独修行时，还是很好的，能够直接回光返照，不外求。

可是一旦和未闻思修佛法的世俗人相处，总是注意力不自觉看他们的不如法去了，看到他们不如法，因为妄想分别执着烦恼未断，有时候正念不保，难免生情执，生好恶(wu)，自己的修行就又退转了，包括念佛时，还是放不下，因为看了老法师的开示，总结了一套摄心念佛的前奏，就是：

阿弥陀佛，I love you;

阿弥陀佛，I miss you;

阿弥陀佛，Thank you;

阿弥陀佛，I m so sorry;

全体中文的意思就是：

阿弥陀佛，我爱你(阿弥陀佛对我们没有隔阂，有隔阂的都是我们凡夫);

阿弥陀佛，我想你(忆佛念佛，现前当来，必定见佛);

阿弥陀佛，谢谢你(感恩阿弥陀佛累劫修行，功德庄严，创造极乐净土，让苦海众生有了彼岸有了家，有了真正归依处);

阿弥陀佛，对不起(没有能完全依教奉行，自己无法自主，自他受苦不说，还愧对佛菩萨慈悲教诲、救助);

然后一直反复念这几句，到一定程度时，就念“阿弥陀佛”或者“南无阿弥陀佛”，真希望哪天可以做到念念不忘阿弥陀佛，而不是总是念烦恼、念恩怨是非、念过眼云烟。