不强求，不妄取，贵在随缘。

让该来的来，让该去的去，不欣羡别人，不哀怜自己；不留恋过去，不幻想未来，把握现在，播散良种，只问耕耘，不问收获。

不悲过去，不贪未来。

释迦牟尼佛说：“不悲过去，非贪未来，心系当下，由此安详。”

有一天，一个人来到佛祖前，问道：“梵行圣者，我们居住在竹林简陋的茅棚里，每天仅吃一顿饭，为什么还这样快乐？”

佛祖回答说：“不悲过去，非贪未来，心系当下，由此安详。”

佛祖寥寥数语，便道出了人生幸福的真谛：活在当下。

人们不快乐的原因，不仅仅因为身上的压力，还源于对过去的追悔和对未来的担忧。这好比一肩挑起了三副担子，如何能不活的累？把过去、未来这两副担子抛开，就会倍感轻松。

如何把过去、未来抛开呢？

莲花生大师在《直指觉性赤见自解》中说：“过去之迹不追，抛弃过去的观念。未来不迎，断绝意识的关联。眼前念起不执不取，心如虚空。”

过去的已经无法追回，就不要去想它了。未来还没有到来，就不要去企盼它了。现在萌生念头，不要偏执，宜及时抛开，使心灵如虚空一般。这样，自然会平静快乐。