近些年，随着年龄的增长，我身体也在发生一些微妙的变化：不能熬夜、不能加班、不能太累、不能着急、不能上火、不能生气……不得不承认身体不如从前了，想想一生几十年的光阴，已经匆匆过去了四十年，不想承认自己在慢慢变老都不行，也迫使我越来越关注自己，确切地说，是关注身体的健康状况。大概觉得自己真的越来越接近中年，已经不再年轻，青春岁月也真的不再属于我了，更不知道自己在这个娑婆世界的车票什么时候到期，也让我更好地为服务于我的身体找到了更充足的理由。

去年十一不知道什么原因，我的脸部有些不舒服，说麻不麻说痒不痒，我害怕得面瘫，去医院做了一系列的检查，最后说是颈椎压迫的。然后，做了五六次的小针刀，理疗治疗了一个多月，也没有明显的好转。在这期间，我又经朋友介绍，开始服用祖传专治颈椎病的药也不见效，后来单位同事介绍说有个地方拔罐贴膏药专治颈椎病

一想到脸对我来说有多重要，当时的我真快崩溃了!病情时好时坏，我的心也跟着起起落落，有时班级共修病情严重的时候，我也会麻烦师兄帮我按摩一会儿。三四个月就这么过去了，转眼就要过春节，我索性就不治了，后来反而好了。身体没有不舒服的感觉真好!

但紧接着，同组师兄的身体健康出了状况，我跟着伤心、难过，陷在悲伤的情绪里，紧接着是担心、害怕，害怕自己生病，害怕自己倒下。想到自己上有父母，下有孩子都需要我去照顾，自己就更不能生病。在这样的紧张状态中，我休息不好，情绪不好，常常生气导致气滞血瘀，感觉有时候心还发慌，不得不又去医院开了中药进行调理。

我有时候也想，生活怎么这么苦这么累呢?年轻的时候为生活、生活质量奔波，随着年龄的增长又为身体做服务!今天怕这不舒服，明天怕那不舒服，还害怕有什么突然状况出现!直到读了本节课导师开示的内容《生命的痛苦及其解脱》我有些明白了，我感觉导师知道我怎么想的，说的就是我。

我对于身体的呵护，为身体忙来忙去，不就是希望自己永远不会生病、不会老去，一直拥有这个色身吗?紧接着我又反复地读着导师开示的内容，我知道自己的问题出在哪里了：那就是对于身体的执着。我们的身体每天都处在不断的新陈代谢之中，但我不能以佛法的正见正确认识自己的身体。从刚刚出生的婴儿到少年，再到成年，我们每一天都在成长，然后又开始逐渐步入衰老，这就是我们从出生到死亡所必须经历的过程。世上的一切都是无常的，我们生存的空间会经历成、住、坏、空，地球尚有毁灭的一日，何况我们的身体!

佛法要我们了解苦，不是让我们被动地接受苦，而是要我们了解痛苦产生的前因后果，从而离苦得乐。因果报应，丝毫不爽，只要是我们造作的业力，无论大小轻重，终将招感相应的果报。像我现在身体不舒服，一定是过去种的因现在要承受相应果报。从现在起，我要按照健康生活的五大信念严格要求自己，而不是读完就完成任务。第一不杀生、第二不偷盗、第三不邪淫、第四不妄语、第五不饮酒，我要好好改造我自己，摆脱不良的心态，接受无常。因为无常，我们才会从朝气蓬勃的青年一天天走向衰老;因为无常，我们健康的色身才会遭受疾病的威胁，随时都有产生病变乃至死亡的可能，我们无时不在接受无常的考验。

从此刻起，我要学会用佛法的正见摆脱不良串习，摆脱不良心态，反复去理解、接受、运用法义，积极乐观地面对生活中的一切，完成观念的改变、心态的改变到生命品质的改变!